3 Conseils pour Mieux Gérer ses Émotions (et en Faire un Atout)

Une femme cachant ses pleurs sous un sourire factice pour gérer ses émotions

Dans cet article, tu apprendras pourquoi mieux gérer ses émotions est une compétence clé aujourd’hui et surtout comment tu peux les comprendre et les apprivoiser. A travers ces 3 conseils, tu découvriras qu’il ne s’agit finalement pas tant de se couper de ses émotions que d’apprendre à les regarder en face. Poursuivre la lecture →

Les Étapes du Deuil : Comment Tirer Avantage de ce Puissant Modèle pour Changer de Vie ?

les étapes du deuil

Chaque changement commence par une perte, parfois traumatisante. Connaître le modèle des étapes du deuil selon Kubler Ross te permettra de mieux te situer et de comprendre comment plus rapidement parcourir la courbe du changement pour atteindre l’acceptation et te tourner résolument vers l’avenir. Poursuivre la lecture →

Comment Changer ? 10 Poisons CAPITAUX à Eviter pour Tenir ses Résolutions !

Poison

Tu n’as jamais eu envie d’engager un changement profond dans ta vie ? Souvent, on s’arrête en chemin sans tenir ses résolutions… Bonne nouvelle, je t’aide ici à identifier les 10 “poisons” qui sont à l’origine de l’échec. Et je te donne quelques clés pour les neutraliser et savoir enfin comment faire pour changer ! Poursuivre la lecture →